برگزاری جلسه آموزش مدیریت استرس در فرهنگسرای خانواده

در برنامه‌های آموزشی و ترویجی شبکه بهداشت و درمان شهرستان قدس کارگاه تخصصی با موضوع مدیریت استرس در شهریو ماه ۱۴۰۴ در فرهنگسرای خانواده برگزار گردید.

357897.mp3 برگزاری جلسه آموزش مدیریت استرس در فرهنگسرای خانواده

به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان دانشگاه علوم پزشکی ایران در شهرستان قدس، در برنامه‌های آموزشی و ترویجی شبکه بهداشت و درمان شهرستان قدس کارگاه تخصصی با موضوع مدیریت استرس در شهریو ماه ۱۴۰۴ در فرهنگسرای خانواده برگزار گردید.

این جلسه با هدف ارتقای سطح دانش عمومی و افزایش مهارت‌ها ی روانی اجتماعی خانواده‌ها طراحی شده بود، با تدریس کارشناس سلامت روان شبکه بهداشت همراه شد.

در طول جلسه به مباحثی همچون علل بروز استرس در زندگی روز مره، تاثیرات جسمی روانی آن بر سلامت فرد و خانواده، و شیوه‌های علمی برای کاهش اضطراب و تنش پرداخته شد.

همچنین در بخش تعاملی برنامه، شرکت کنندگان با طرح سوالات و بیان تجربیات خود، به گفتگوی مستقیم با کارشناس پرداختند وپاسخ‌های علمی و کاربردی دریافت کردند.

اجرای تمرینات گروهی آرام سازی از دیگر بخش‌های این کارگاه بود که مورد توجه حاضرین قرار گرفت.